[...] (dobry) - kilka porcji mniej w opakowaniu - starczy spokojnie na 6 tygodni cyklu albo i wiecej. -olimp creatine mega caps: w pudelku 80-100k (moge dokladnie przeliczyc) -vitalmax creatine 80 mesh: ok 100g moze troche mniej -olimp vitamin plus: 1 cala paczka -olimp chela mzb: blister 15 tabletek -olimp system protein 80: smak czoko na oko 3/4 [...]
prosta matematyka 140g gainera dzienniex30 dni daje nam===? 60g białka razy 30 dni daje nam====? Białko weź np sp80 olimpu a gainer trec mass xxl albo vitalmax ,użyj kalkulatora dla pewności.Ceny sprawdź np w sklepie sfd.Nie ma za co
[...] -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500gr mono z megabola 1 pucha mono vitalmax 500 gr cell pump 450 gr gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]
[...] cykli...? nie żałujesz sobie czy zwykły czy energ muszą być dwie puszki obowiązkowo! oxy gen bym sobie darował i kupił już ostrowię aminki zostaw uzupełnij braki w diecie jak problem z kaloriami i posiłkami, to jakiś dobry i tani gainer, coby go więcej kupić np. vitalmax 2 lub 1 zma złóż apteczne wszystko masz w wyszukiwarce miłej nocy! pozdr.
[...] 2 g bialka , 1,3 g tluszczy prawie 4000 kalorii) do tego żen szen wcinam (natureel dwie tabsy dziennie), gainer 2 vitlamax wliczony w diete, izotonik (ionto vitamin drink- vitalmax). Niestey SOG-a Ci już dać nie mogę bo dawałem jak czytałem twoje artykuły oHIT i HST i wyczerpałem limit i dałem jak widziałem Twoje fotki, jak będę wyglądał tak [...]
no wlasnie, na klatke troche malo hantelkami ;/ nie cwicze nimi. Klate robie poprzez pompki ect..(patrz trening domatora)Ale czy to wystarczy zeby klata puchla :D ? Nie chce kombinowac zadnej sztangi bo jak wczesniej pisalem od wrzesnia ide na silke, wiec na 2 miesiace sie nie oplaca, wole kupic jakis gainer masowy(Vitalmax 1)ale to juz z nieco [...]
1. Cell Pump 450g Biogenix 2. Creatine Powder 500g Universal 3. CFM PROTEIN 82% 1,5kg Vitalmax 4. Gainer 737 500g Megabol 4x 5. VITA-MIN MULTIPLE SPORT Mega Caps 60kap Olimp a co masz na mysli pytajac czy "kopnie"?Napisz chociaz czy to ma byc na mase rzezbe??Pozycja numer 4-sredni wybor.Cell pump-jesli chcesz miec pobudzenie i pompe na [...]
1. Odwiedz dzial odzywianie i troche poczytaj. 2. Gainer to tylko uzupelnienie diety (poprostu jedzenie w proszku - po to gdy sie nie ma zbyt czasu by cos zjesc, badz jako uzupelnienie diety). 3. 150 kapsow to za malo na cykl, cykl powinien trwac ok. +/- 5 tygodni. dawkowanie: dzien treningowy - 4 kapsy rano na czczo, 4 kapsy po treningu dzien [...]
WRX7707cytat 1. Odwiedz dzial odzywianie i troche poczytaj. 2. Gainer to tylko uzupelnienie diety (poprostu jedzenie w proszku - po to gdy sie nie ma zbyt czasu by cos zjesc, badz jako uzupelnienie diety). 3. 150 kapsow to za malo na cykl, cykl powinien trwac ok. +/- 5 tygodni. dawkowanie: dzien treningowy - 4 kapsy rano na czczo, 4 kapsy po [...]
Zależy od celów-- chyba wiesz po co są odżywki co?? dodatki do dietki--- ładnie się zrymowało tutaj. Ale to wciąż ta sama prawda. Lepiej zacznij normalnie jeść--ewentualnie jeśli zastępnik jakiś posiłków to Gainer 2 polecam do tego możesz jakieś białko powiedzmy na noc Vitalmax night protein jest dobrym rozwiązaniem. Tyle a co do odżywek to wiesz [...]
ale nadal najtańsze białko ma Olimp w przeliczeniu na kg a dla wielu (np. dla mnie) liczy się ilość białka, a nie to czy to koncentrat izolat czy albumina Gdyby Vitalmax wydał takie białko ze smakiem Gainer'a albo białka smakowego to byłoby b. dobrze.
Hmm, Daras. Nie zwracasz uwagi na dietę, co w Twoim przypadku oznacza że jesz zdecydowanie za mało (w końcu ważysz tylko 65 kg) i chcesz spożywać 2x50g gainera dziennie? Tak na oko to pewno i tak będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym i raczej nie przytyjesz od tego. Jeżeli na prawdę nie chcesz się zająć dietą (co jednak byłoby najlepszym [...]
Okej dzieki, A jaka kreatyna, jesli tak naprawde mono najlepsza na 1 cykl. To olimp/vitalmax? W gainerze jest rowniez bialko przeciez, to nie lepiej jednak gainer by dostarczyc to i to? Zmieniony przez - knapcio w dniu 2012-12-03 22:38:45 Zmieniony przez - knapcio w dniu 2012-12-03 22:39:11
f***master pisalem to z pamieci a celem mojego przekazu bylo wspomienie, ze byl to banalny powod Firma "Olimp Laboratories" wytoczyła nam, jako dystrybutorowi na Polskę odżywek Vitalmax, proces sądowy o bezprawne używanie przez nas w nazwach sprzedawanych odżywek słów "Carbo" , "Gainer", Caps", "Mega [...]
[...] odżywek to skoro przyjmujesz teraz jakieś odżywki to proponuje zrobić sobie chwilową przerwe po spożyciu do końca (1-2 tygodnie bez odżywek), a później o ile masz kase to osobiście polecam zakupić GAINER 2 vitalmax'a w zależności ile chcesz nabrać masy ja miałem 3kg na okres miesiąca i przybrałem na masie 4kg, więc osobiście polecam ten produkt!